普段の水に一工夫 水出しハーブティー

急に暑くなってくるこの時期、積極的に水分を摂ろうと思います。

そんな時に作るのがコレ。

庭に地植えしていると、ミントがどんどん増えて困るという声もよく聞きます。

そんなミントをたっぷりと、レモンバーベナやレモングラスなどの爽やか系ミントを水に入れて冷蔵庫に入れておくだけ。

今回は、国産の無農薬グレープフルーツを食べ終わった後、白いワタの部分を切り取って刻み、ただざるにのせて乾燥しておいたものを数切れ一緒に。

これが入るとまた爽やかさアップで、いい感じです。

無農薬の柑橘なら、レモンやライムなどでも。

オレンジ系もシアワセ感を呼ぶ香りなので、よいかもしれませんね。