井出留美さん著「一生太らない生き方」

著者の井出留美さんから「一生太らない生き方」という本を頂戴しました。
痩せるために食事の制限をしようと思ったことが、ありがたいことに一度もない私は、このタイトルからは書店で手にとることはしなかったであろう本ではあります。

そもそもなんのためにダイエットするのか。

その必要があるのか。
そのダイエットが成功して得ることができるのは何なのか。

ただただモデルのかっこよさを真似して、実は彼女たちがしているのは、単純に食べる量を減らしたり、何か一つの食材をあたかも万能痩せる食材として食べたりなどでは決してないことに思いいたらないままに、メディアに登場する多くは根拠のないダイエット方法に振り回される愚をとき、正しい知識をもつことの重要性やダイエットすることのそもそもの意味を考える必要性を、平易なことばで記しています。

 

「あなたの貴重な人生(時間)を、痩せるためだけに使っていいのですか?」

この問いに、はっと気づく人が増えることを願います。